ようやくダイエットを始めました。

妊娠中にどんどん太ってしまい、最終的には妊娠前と比べると14キロも増えてしまいました。

出産後は完全母乳育児だったので、授乳していれば自然と体重は落ちるだろうと
甘く考えていましたが、残念ながら痩せられず。

ダイエット食品だとを使って、一食置き換えダイエットなどをやってみたかったのですが、
授乳中は私から子どもへ栄養が送られているので、
少々不安な点もあったので、
授乳中は特にダイエットはせずに、太ったまま我慢していました。


そして今、授乳も終わり、私の体調も安定してきたので
ダイエットをようやく始められるようになりました。

まずは無理なく続けられる方法で頑張りたいと考えているので、
野菜たっぷりのスープを毎食お腹いっぱい食べることにしました。

ローカロリーで食物繊維と栄養たっぷりの野菜スープでお腹をいっぱいにして、
少しずつ胃を小さくしていこうと考えています。

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